Détox tecnológico

Su teléfono suena, contesta y luego decide ‘navegar’ en sus redes sociales. Muchas veces, perdemos la noción ...

A un perro se le educa con tiempo y paciencia

Si tenemos un perro como mascota, el adiestramiento es esencial para el animal y para la persona ...

Opciones para hidratarse cuando hace ejercicios

Beber agua es lo indicado para un ejercicio de intensidad baja o moderada, de una duración cercana ...

Consume calorías con equilibrio

Necesitamos energía para sostener la actividad física y recuperarnos. La clave para prevenir la ganancia de peso ...

La cafeína no deshidrata

Los estudios sobre el uso de cafeína en el deporte demuestran que este efecto diurético se anula ...